Ramazan sonrası beslenme önerileri uza durulması gereken besinler
Posted in Sağlık

Ramazan sonrası beslenme önerileri uza durulması gereken besinler

Beslenme ve Diyetetik Uzm. Dyt. Elanur Yılmaz Akay, vatandaşların Ramazan ayı boyunca uzun süreli bir açlık ve susuzluktan çıktıklarını söyleyerek, “Kesinlikle birden bedenimize ve midemize yüklenmeyelim. Güne hafif bir kahvaltı ile başlayalım. Sarmalardan, böreklerden, tatlılardan bir tık daha uzak duralım. Daha hafif peynir, bol yeşillik şeklinde esmer ekmeklerimizle güzel bir…

Continue Reading... Ramazan sonrası beslenme önerileri uza durulması gereken besinler